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晚上睡觉总射精是怎么回事?为什么晚上睡觉会射精?[图]

2019-10-08 23:25:52来源:励志吧0次阅读

很多男生在青春期的某一天夜里会发现自己做了一个梦,在梦醒后发现自己遗精了,这就是梦遗现象。对于刚进入青春期的男生来说,出现梦遗是感到很羞耻的,也不知道是什么原因导致的梦遗,那么,晚上睡觉总射精是怎么回事?为什么晚上睡觉会射精?

1、梦遗的原因有哪些

1、“梦遗”往往与睡梦有关联。

古人对“梦”解之曰:“日明所思,夜有所梦”。凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西-是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物-是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题-总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

2、运动治疗梦遗疗法

(一)仰卧收腹臂腿上举法

1、仰卧收腹臂腿上举的锻炼,主要锻炼腹肌,增强性能力,对频繁遗精有很好的治疗作用。

2、取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。

3、每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。

4、随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

(二)静力半蹲站桩法

1、挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。

2、如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。

3、随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

另外,患者还可以通过自我按摩的方法来解决梦遗问题。

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

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